10خاصیت شگفت انگیز "خار مریم" را دست کم نگیرید"خار مریم" به عنوان درمانی طبیعی برای بیماریها و مشکلات جسمی مختلف کاربرد دارد اما آیا خواص آن برای سلامتی تایید شده است؟  خار مریم بیشتر برای درمان مشکلات کبدی توصیه می شود اما برخی افراد معتقدند این گیاه میتواند کلسترول را نیز کاهش دهد و به کنترل دیابت نوع ۲ کمک میکند.همچنین گروهی از افراد ادعا میکنند گیاه خار مریم در درمان بیماری سیروز کبدی، هپاتیت، یرقان و اختلالات کیسه صفرا موثر است.۱- کمک به سلامت کبد: یکی از رایج ترین موارد کاربرد خار مریم درمان مشکلات کبدی است. مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۶ نشان میدهد این گیاه آسیب دیدگی کبدی ناشی از رژیم غذایی نامناسب را در موشها بهبود میدهد. هرچند لازم است شواهد بیشتری به دست آید تا خواص خار مریم را برای کبد انسان تایید کند.۲- بهبود سلامت پوست: مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۱۵ نشان داد استفاده از این گیاه روی پوست موشها به بهبود بیماریهای پوستی التهابی کمک میکند. همچنین خار مریم دارای تاثیرات ضد پیری و آنتی اکسیدان روی سلولهای پوست انسان است که در بررسیهای آزمایشگاهی به خواص آن پی برده شد.۳- کاهش کلسترول: بالا بودن سطح کلسترول به بروز مشکلاتی در سلامت قلب و افزایش احتمال ابتلای فرد به سکته مغزی منجر میشود. مطالعه انجام گرفته در سال ۲۰۰۶ نشان داد خار مریم نقش حائز اهمیتی د

در طب سنتی اعتقاد بر این است که تمام این عالم از یک سری ارکان تشکیل شده و این امر امروزه نیز در علم فیزیک به اثبات رسیده است. طبق این ارکان هر فرد دارای مزاج و خصوصیات متفاوت است. در طب سنتی هنگامی که انسان در حال شکل گیری است، بسته به اینکه از هر یک از ارکان (آب، خاک، هوا، آتش) به چه میزان در بدن او ذخیره شده است، مزاج متفاوتی خواهد داشت، مثلا اگر رکن آتش 1 درصد بیشتر در وجود او باشد، این فرد گرم مزاج (گرم و خشک) خواهد بود. در این قبیل از افراد قسمتهای زبان، چشم، پوست وبینی آنها خشک میشود و همچنین این قبیل از افراد تند و تیز بوده و حس بینایی و بویایی آنها قویتر است و تند مزاج هستند.رکن انرژی به این قبیل افراد بیشتر رسیده و در مسائل محاسبهای و فکری دقیقتر هستند، و اصطلاحا در طب سنتی به این افراد صفراوی یا افرادی با طبع گرم و خشک میگویند. افراد صفراوی حتی در زمستان نیز احساس گرما دارند.افرادی که رکن هوا در آن ها  بیشتر است، دارای طبعی گرم و تر میباشند و به آنها دموی گویند. افراد دموی معمولا آرامتر از گروه اول هستند، البته این افراد همان هوش و ذکاوت و همچنین تندی را از قسمت رکن آتش در وجود خود دارند اما مقداری گرم و نرم تر بوده و دیرتر عصبانی میشوند. از خصوصیات دیگراین افراد میتوان به زودجوشی، دلرحمی آن ها نام برد افراد دموی نیز تا حدودی گرمایی بوده و در زم

بر اساس جدیدترین تحقیقات نوشیدن قهوه به مدت نه دقیقه در روز طول عمر شما را افزایش میدهد. بله درست شنیدید! ظاهرا نوشیدن قهوه میتواند طول عمر شما را افزایش دهد. بگذارید برای شما بگوییم چنین چیزی چطور ممکن است.مطالعهای که در دانشگاه کمبریج صورت گرفته نشان میدهد که نوشیدن یک فنجان قهوه متوسط عمر یک زن را تا یک ماه و متوسط عمر یک مرد را تقریبا تا سه ماه افزایش میدهد. آن طور که از شواهد برمیآید افرادی که روزانه تنها یک فنجان قهوه نوشیدهاند مرگ زودرس را تا حدود ۱۲% در یک دوره ۱۶ ساله کاهش دادهاند، درحالی که اگر سه فنجان قهوه در روز مینوشیدند این میزان تا ۱۸% افزایش پیدا میکرد.افزایش طول عمر با نوشیدن قهوه چطور ممکن است؟طبق مطالعاتی که در کالج سلطنتی لندن و همینطور دانشگاه کارولینای جنوبی انجام شده است، قهوه دارای مقادیر زیادی آنتیاکسیدان و ترکیباتی است که روی عملکرد کبد تاثیر مثبت میگذارد، با مقاومت انسولین مبارزه میکند و از التهاب را کاهش میدهد. علاوه بر این، دارای ترکیبات فنولیک است که خاصیت سرطانزدایی دارند. + از تاریخچه قهوه چه میدانید؟پر واضح است که قهوه نمیتواند جادو کند اما مادامی که نیاز به یک سبک زندگی سالم دارید باید به دنبال روشهایی برای سالم زیستن باشید. مطالعاتی که روی این جنبه از خواص قهوه انجام شده بیش از ۱۶ سال روی نیم میلیون افراد بالای ۳۵ سال صور